Krav Maga für Frauen / Grundlagen der Selbstverteidigung

Krav Maga wurde für Menschen entwickelt, die im Ernstfall handlungsfähig sein wollen - unabhängig von Größe, Kraft oder sportlichem Hintergrund. Das macht es zur effektivsten Selbstverteidigung für Frauen.

"Ich will nicht hilflos sein." Im Alltag sicherer fühlen - beim Joggen, auf dem Nachhauseweg, in unübersichtlichen Situationen.

24. Oktober 2026: Grundlagen der Selbstverteidigung (Schlagen und Treten samt Abwehr)

28. November 2026: Wiederholung der Grundlagen der Selbstverteidigung und Abwehr

23. März 2027: Wiederholung der Grundlagen der Selbstverteidigung und Abwehr von Angriffen im Liegen samt Szenarientraining