Relax-Yoga

Gebiet Waidhofen/Thaya

Die sanfte Form des Yogas soll vor allem dazu dienen, den eigenen Körper bewusst wahrzunehmen und Atem- und Körperübungen achtsam auszuführen. Jede Einheit beginnt mit einer Anfangsentspannung, gefolgt von Aufwärmübungen, dem Sonnengruß und verschiedenen Yoga Asanas. Zum Schluss gibt es eine Endentspannung.

Insgesamt 8 Einheiten – immer donnerstags 8.01., 15.01., 22.01., 29.01., 5.02., 12.02., 19.02. und 26.02.2025