Meal Prep leicht gemacht – Vorkochen mit System, Zeit sparen. Gesund genießen. Clever planen.

Keine Zeit zum Kochen? Immer wieder das gleiche auf dem Teller? Mit Meal Prep – dem geplanten und vorbereiteten Kochen – gelingt es ganz einfach, sich auch im stressigen Alltag ausgewogen und abwechslungsreich zu ernähren.

In diesem Workshop erfahren die Teilnehmer:innen, wie sie mit einem guten Plan und etwas Vorbereitung Zeit sparen, Geldbeutel und Nerven schonen – und dabei trotzdem genussvoll essen können.

Gemeinsam kochen wir einfache, gut vorbereitbare Gerichte für mehrere Tage – ob für unterwegs, Schule oder Zuhause. Es gibt viele Tipps rund um Lagerung, Haltbarkeit und die richtige Organisation. Von Bowls über Suppen bis zu praktischen Baukastensystemen – für jeden Geschmack ist etwas dabei! Die Rezepte sind alltagstauglich, vielfach kombinierbar und natürlich köstlich. Es sind keinerlei Vorkenntnisse erforderlich – nur Lust aufs Kochen und Ausprobieren!