Balance - mit Qi Gong zum inneren Gleichgewicht

Tauche ein in die Welt des Qi Gong – einer wohltuenden Verbindung aus Bewegung, Atmung und Achtsamkeit. In diesem 8-teiligen Kurs erwarten dich Übungen aus verschiedenen Qi Gong-Reihen, die deine Balance, Standfestigkeit und innere Mitte stärken.

Begleitet werden diese Abend aus einem sanften Wechsel zwischen Bewegung, Atemübungen, Klangschalen und Entspannungselementen – eine achtsame Auszeit für Körper und Geist. Schenke dir Zeit für dich selbst, um Kraft zu sammeln, Stress loszulassen und mit mehr Leichtigkeit durch deinen Alltag zu gehen. „Balance ist nicht etwas, das du findest – sie ist etwas, das du dir erschaffst.“