Beckenboden- und Rückentraining - 2026

Modernes Beckenbodentraining ist die Basis für einen gesunden Rücken und ein besseres Körpergefühl. Beschwerden wie Verspannungen, Harnverlust beim Husten, Springen, Lachen sowie Organsenkungen können damit vorgebeugt werden. Übungen zur Wahrnehmung, Mobilisation, Kräftigung und Entspannung des Beckenbodens, sowie funktionelles Training der Rücken- und Bauchmuskulatur sorgen für eine stabile, fitte Körpermitte.

Für Frauen jeden Alters, auch für Schwangere geeignet.

Turnsaal: Eingang Kirchengasse (neben Gemeindeamt Guntersdorf)