Stark in der Mitte - Beckenbodenwissen für mehr Lebensqualität

Die Bäuerinnen im Gebiet Haag

Der Beckenboden spielt eine zentrale Rolle für Haltung, Kontinenz, Stabilität und Wohlbefinden. In diesem Vortrag erhalten Frauen einen verständlichen Einblick in die Anatomie und die Funktion des Beckenbodens. Es wird erläutert, welche Veränderungen durch Schwangerschaft, Geburt, hormonelle Umstellung körperliche Belastung oder den natürlichen Alterungsprozess entstehen können. Darüber hinaus werden Möglichkeiten zur Prävention und zur gezielten Unterstützung der Beckenbodengesundheit aufgezeigt. Ziel ist es, Frauen zu ermutigen, ihre Körpermitte bewusst wahrzunehmen und aktiv zu ihrer Gesundheit und Lebensqualität beizutragen.