Stressbewältigung, Resilienz - Auszeit in der Natur

Die Bäuerinnen im Gebiet St. Peter

Abschalten - Hinhören - Schreiben

Zwei Abende in der Natur

Viele Frauen jonglieren täglich zwischen Familie, Beruf und den Bedürfnissen anderer und verlieren dabei sich selbst aus den Augen.

Diese zwei Abende in der Natur sind eine Einladung, kurz innezuhalten, um wieder bei sich anzukommen. Durch einfache Atemübungen, achtsames Wahrnehmen und freies Schreiben, ohne Druck, ohne Bewertung, ohne Leistung.

Du brauchst keine Vorkenntnisse. Nur Stift, Heft und die Bereitschaft, dir für ein paar Stunden selbst zuzuhören.

Was erwartet euch:

• Achtsames Ankommen in der Natur
• Geführte Wahrnehmungs- und Atemübungen
• Intuitives Schreiben, ohne Bewertung, nur für euch
• Kleine Alltagswerkzeuge: 2-5 Minuten, sofort anwendbar
• Raum für echte Gespräche, wenn ihr möchtet

Wir treffen uns an einem Naturplatz in Biberbach. Genaueres wird bei der Anmeldung bekanntgegeben.

Wichtige Info für alle SVS Versicherten. Andrea Röcklinger ist Gesundheitspartnerin der SVS und somit kann der Gesundheitshunderter für diese Veranstaltung beantragt werden.