Eisbade- und Atemworkshop TU

EISBADEN für Bäuerinnen – Kraft. Klarheit. Kälte.

Für deine Stärke. Für neue Energie!

In diesem besonderen Workshop bereiten wir uns achtsam auf das Eisbaden vor – mit gezielter Atemtechnik, Körperwahrnehmung und innerer Ausrichtung. Ein bewusster Weg zu deiner inneren Kraft.

Du begegnest deinem inneren Schweinehund, dem Teil in dir, der zögert – und lernst, wie du in der Kälte Ruhe, Vertrauen und Fokus findest.

Was dich erwartet:

• Stärkung von Immunsystem & Haut
• Entspannung auf Knopfdruck – auch in stressigen Momenten
• Atemübungen für mehr Klarheit & innere Ruhe
• Mut, Selbstüberwindung & ein Erlebnis, das du nicht vergisst

Gemeinsam steigen wir ins Wasser – bewusst, geführt und mit ganz viel Vertrauen.

Und du wirst sehen: Das, was dich draußen stärkt, verändert auch dein Innen.

Ein Erlebnis, das über den Moment hinaus wirkt – in deinen Alltag, deine Entscheidungen und deine Energie.