Gemeinsam losgehen
- Erlernen der richtigen Nordic-Walking-Technik
- Typische Anfängerfehler erkennen und sofort korrigieren
- Kleine, abwechslungsreiche Übungen zur Mobilisation, Kräftigung und Koordination
- Spaß in der Gruppe und ganz viel frische Luft
- abschließende Dehnübungen
Hinweis: Bequeme (Sport)bekleidung erforderlich. Nordic Walking Stöcke werden zur Verfügung gestellt.
| Kursdauer: | 2 Einheiten |
|---|---|
| Zielgruppe: | alle Frauen und Männer, die gerne sportlich unterwegs sind. |
| Anzahl: | mind. 10 Personen, max. 15 Personen |
| Kursbeitrag: | kein Kursbeitrag |
| Fachbereich: | Gesundheit und Ernährung |
| Mitzubringen: | Bequeme Sportkleidung |
