20.01.2026

SVS-Frauen-Aktiv-Camp: Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte

Der Beckenboden ist weit mehr als ein oft vernachlässigter Muskelbereich – er bildet die tragende Mitte des Körpers und beeinflusst Haltung, Körpergefühl, Figur sowie das innere und äußere Erscheinungsbild einer Frau. Um dieses zentrale Thema bewusst in den Fokus zu rücken, findet von 27. Februar bis 1. März 2026 das Frauen Aktiv-Camp „Entdeckungsreise zur weiblichen Mitte“ im Faulenzerhotel Schweighofer in Friedersbach statt.

Post 2026 (1080 x 1350 px) .png — Alles rund um das Thema Beckenboden gibt es beim SVS-Frauen-Aktiv-Camp. © Die Bäuerinnen NÖ, Canva

In angenehmer, entspannter Atmosphäre erhalten die Teilnehmerinnen fundiertes Wissen rund um den weiblichen Beckenboden und haben gleichzeitig viel Raum für praktische Übungserfahrungen. Viele Frauen kennen ihren Beckenboden kaum, obwohl Beckenbodenschwäche und daraus resultierende Beschwerden weit verbreitet sind. Das Camp setzt daher auf eine Kombination aus theoretischer Wissensvermittlung und gezieltem, alltagstauglichem Training.

Im Mittelpunkt stehen das bewusste Wahrnehmen, Kräftigen und Entspannen des Beckenbodens sowie das Erkennen ganzheitlicher Zusammenhänge – etwa zwischen Beckenboden, Rücken, Gleichgewicht und allgemeinem Wohlbefinden. Ziel ist es, Frauen zu motivieren, mehr Selbstverantwortung für ihre eigene Gesundheit zu übernehmen und dadurch Lebensqualität, Selbstbewusstsein und Zuversicht zu stärken.

Ein besonderes Angebot ist der Körper-Check mittels Bioelektrischer Impedanz-Analyse (BIA), bei dem Muskelmasse, Fettanteil und Wasserhaushalt gemessen werden. Die Messergebnisse werden persönlich besprochen und in Zusammenhang mit Gesundheits- und Vorsorgeangeboten der SVS gestellt. Ergänzt wird das Programm durch praxisnahe Einheiten zu beckenbodengerechtem Kraft- und Ausdauertraining, Brustgesundheit sowie konkrete Verhaltenstipps für den Alltag.

Das Camp richtet sich an SVS-versicherte Frauen aller Altersklassen und wird von DGKS Leopoldine Rauscher, zertifizierte Beckenbodenkursleiterin nach dem Bebo®-Konzept, Therapeutic Touch Practitioner® und regionale Gesundheitskoordinatorin von Tut-Gut, fachlich begleitet.

Der Paketpreis beträgt 460 Euro, wovon bei Antrag und Anspruch 100 Euro über den SVS-Gesundheitshunderter rückerstattet werden. Detaillierte Informationen zu den Voraussetzungen sowie zu weiteren Gesundheitsleistungen sind auf der SVS-Homepage zu finden.

Das Frauen Aktiv-Camp bietet damit eine wertvolle Gelegenheit, den eigenen Körper neu kennenzulernen, gesundheitliche Vorsorge aktiv zu leben und neue Impulse für einen bewussteren, stärkeren Alltag mitzunehmen.